Actueel

De paasdagen staan weer voor de deur. Deze dagen staan natuurlijk in het teken van lekker eten. In dit blog vindt u inspiratie en tips voor gezonde paasdagen.

Wie houdt er niet van een lekker eitje? Tegenwoordig worden eieren zelfs tot superfood bestempeld. Dit was zeker niet altijd het geval. Hoe (on)gezond zijn eieren nou eigenlijk?

Bent u bekend met de ‘Dirty Dozen’ en ‘Clean Fifteen’? Deze hebben met het gebruik van pesticiden op groente en fruit te maken. In dit blog kijken we welke groente- en fruitsoorten bij welke lijst horen.

Kamille staat bekend als rustgevend kruid. Het is bij uitstek een voorbeeld van de rijkdom die onze natuur heeft te bieden. Het geurende bloempje heeft namelijk nog meer voordelen voor de gezondheid.

In dit blog vertellen we u precies wat de glycemische index is, of het GI-dieet zinvol is en hoe u met slimme keuzes de bloedsuikerspiegel stabiel houdt.

Wat is histamine precies en waarom gaan we ervan snotteren? Is histamine onze vriend of vijand? En kunnen we via onze voeding iets tegen al dat snotteren doen? Duik mee in de wereld van histamine!

Als u te weinig slaapt, voelt u zich overdag vermoeid en is uw vermogen om helder te denken verminderd. Benieuwd hoe u beter kunt slapen en vol energie op kunt staan? Wij hebben de beste tips voor u verzameld!

Onze longen zijn enorm belangrijk, want zonder lucht geen leven! In dit blog bespreken manieren om de longen te ondersteunen en te versterken. 

Een mooiere huid begint niet in de badkamer. In dit blog vertellen we u alles over de trend ‘Eat your skincare’ en benoemen we de beste supplementen voor een stralende huid.

Enzymen krijgen steeds vaker aandacht op sociale media. Wat zijn enzymen nu eigenlijk? En waarom zijn ze zo belangrijk voor uw lichaam? In dit blog leggen we het helder en begrijpelijk uit.